自分で作っちゃったシンドーイ定義を手放す

こんばんは。

私は、これを言うとよく驚かれるのですが、自己暗示で煙草をやめました。
もう20年以上前の話です。

太らない体質になったのも自己暗示です。

この自己暗示をかけた時は、潜在意識や宇宙の法則などは勉強する前だったので、人間って不思議だな～と思っていただけでした。

煙草をやめる時、「私は煙草が嫌い」と自己暗示をかけました。

太らない体質になる時、「私は痩せてしまう体質だ」と自己暗示をかけました。

ただひたすら思っただけですが、効果テキメンでした。

何の苦労もせずに、そうなりました。

この方法を実行する前は、何度も禁煙に失敗し、ダイエットに失敗してはリバウンドしていました。

思いついたのは「催眠術」のショーを観てです。

その時思ったのは「人間って簡単に騙せるんだ」ってことです。

だから自分で自分を騙してみようって思ったのですね。

それが見事成功！

煙草で成功した体験から自信がついて、ちょっとハードルが高い「痩せる」ことにも成功しました。

先日のブログで「ウッカリかかってしまった暗示を解く方法」を書いた時に、ふと煙草やダイエットを自己暗示で成功できたことの理由を深く考えてみようと思い立ちました。

この話をすると、「うっそー！そんなこと出来ないよ！」って人が多いからです。

でも私はこの方法は、自分の意識が現実を創っているよというパラレルワールドに対して実感できる実験なんじゃないかな～と思ったのです。

皆さんのセルフイメージやガンジガラメになっている断定の思考を解くのに役立つのでは？と思いました。

今日はそういったことについて私の考えたことをシェアさせていただきますね。

まず

煙草やめたい
痩せたい

という思考の前提にある思い込みを考えていきます。

煙草やめたい＝やめられない自分
痩せたい＝太っている自分

という思い込みがありますね。

そしてどちらも、それを実行するのは

苦労するものだ

という断定もあります。

そのネガティブな想いの裏に、やめた時、痩せた時の自分に対して

すごい偉業を成し遂げる

というポジティブな想いもあります。

ここが大きいのかな～と思いました。

「苦労してやめた自分」
「苦労して痩せた自分」

に価値があると感じていて、執着しているのかと。

その価値のあることを成し遂げる自分を描くことに執着していると思ったのです。

あ、でも、それ以前に、口ではやめたい、痩せたいと言っていても（実際思っていても）
本当の心を深堀していくと、やめたたくない、痩せたくないと思っている場合は違いますからね。

それは先に深堀ってみてください。

その方法はメリット、デメリットを書き出していき、その理由をどんどん深堀していくと見えてきます。

今日は本当にやめたい、痩せたいのにやめられない、痩せられない、という心理です。

私はそんな執着のことを考えもせず、ただ「嫌い」「痩せる」という自己暗示で成功しましたが、その時、無意識ではあるけれど、執着を捨てることを同時にしていたのですね。

本当に「煙草が嫌い」「自分は痩せる」と思い込んでいたら、「煙草をやめられること」や「痩せること」に価値は感じないのです。

そんな自分を「努力できる人」「意思が強い人」「偉い」とか、そんな考えに及びもしないのですね。

考えると当たり前のことですよね。

最初からそうなのだから、そうなっていて当然であって、努力ということは考えもしないのです。

自分は当たり前に煙草が嫌いだし、痩せている。

という思考だけなのですね。

思考は現実化しますから当然現実のものになります。

暗示をかけてから、煙草を吸いたいと思ったことは一度もなく、太らない体質は変わりません。

でも、もちろん行動は伴っています。

それは、辛い、我慢、というものではなく、自然とそうなっているのですね。

だから楽～に願いが叶います。

これが、お金や人生、恋愛、仕事、人間関係にも使えるんじゃないかな～と思います。

苦労するものと思っているとそれが現実化するし、苦労することが美徳でそこにある執着を手放さないと、それも現実化します。

執着を取るって怖いのですよね。

ず～～～～っと大事に持ち続けたものだから。

人間は変化を怖れます。

現在の自分への執着なんですよね。

未来のなりたい自分へ現在の自分がなることに対する価値みたいなものに執着しちゃっていると思うのです。

なりたい自分にこの場でなってしまえば、ステージは一瞬で変わるんだな～って思います。

ただプロセスが大事という執着があれば、それはそれで好みなのかな～とも。

苦労して辛い思いしたからこそ、煙草をやめられた時の優越感、達成感があります。

それを味わいたければ味わえばいいし、一瞬で変わることもできるってことです。

私たちは自由！！

選ぶのはお好みで！ってお話でした^^

言いたいことは、

引き寄せや思考の現実化は自分にまず向き合うことが大事

ということです。

なりたいようになっている！ってことを自覚しましょう～

在ることに感謝ですね！

それからどうしたいか、選択していきましょう♪

あなたにはそんな力がある！！